روش های خانگی برای درمان استرچ مارک

استرچ مارک (ترک های پوستی) چیست؟

استرچ مارک که استریا هم نامیده می شود، زمانی بر روی پوست پدیدار می شوند که پوست به دلیل رشد یا بالارفتن سن به سرعت تغییر می کند. بروز این علائم به معنای مشکلات سلامتی و جسمانی نیست.

ترک های پوستی در بین زنان و مردان رایج است. دوران بارداری و بلوغ از رایج ترین برهه های زمانی هستند که استرچ مارک در آن ایجاد می شود.

در ابتدا، استرچ مارک به صورت خطوط ریز قرمز یا بنفش رنگ در پوست ظاهر می شود که این خطوط نسبت به پوست اطراف، بافت متفاوتی دارد. بعد از مدتی استرچ مارک ها محو می شوند و به صورت خطوط براق و روشن در می آیند.

شما نمی توانید به طور طبیعی از استرچ مارک های پوست خود خلاص شوید. به دلیل اینکه این خطوط در واقع نوعی اسکار هستند که به ندرت ناپدید می شوند. با این حال، ما در این مقاله چندین روش خانگی برای نامرئی کردن ترک های پوستی به شما پیشنهاد خواهیم کرد تا به شما در محو کردن یا کمرنگ کردن ظاهر استریا کمک کند.

عکس استرچ مارک

ویتامین آ

ویتامین آ که رتینوئید نیز به آن گفته می شود، پوست را صاف تر و جونتر می کند. رتینوئید در ترکیبات کرم های زیبایی کاربرد بسیاری دارد.

با استفاده موضعی از ویتامین آ یا حتی مصرف خوراکی ویتامین آ می توانید سلامت پوست خود را ارتقا دهید. همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین آ مانند هویج و سیب زمینی شیرین می تواند در تامین ویتامین آ مورد نیاز تا حدودی به شما کمک کند.

در مطالعه ای که در سال 1996 انجام گرفت، محققان دریافتند که رتینوئیدها به بهبود استرچ مارک کمک می کنند. همچنین برای درک بهتر تمامی جوانب این دارو بر روی استریا باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام گیرد.

شکر

درمان استرچ مارک با اسکراب شکر

بسیاری از افراد شکر را به عنوان ماده ای با خاصیت لایه برداری طبیعی همانند روش میکرودرم ابریژن می شناسند. میکرودرم ابریژن روشی است که توسط متخصصین پوست انجام می شود و جز روش هایی اثبات شده ای است که در محو کردن استرچ مارک کاربرد دارد. بنابراین ما فکر می کنیم این روش خانگی ارزش امتحان کردن دارد. مالیدن اسکراب شکر باعث لایه برداری پوست می شود.

برای درمان استرچ مارک در خانه با اسکراب شکر کافی است مراحل زیر را انجام دهید:

  1. یک پیمانه شکر را با روغنی مانند روغن بادام یا نارگیل ترکیب کنید تا ترکیب حاصل شبیه به شن های ساحل خیس باشد.
  2. کمی آب لیمو ترش به آن اضافه کنید.
  3. ترکیب را به نواحی که استریا دارد بمالید.
  4. این اسکراب خانگی را می توانید چندین بار در هفته در حمام امتحان کنید. فقط یادتان باشد که باید اسکراب را به مدت 8 تا 10 دقیقه بر روی پوست ماساژ دهید.

آلوئه ورا

در حالی که شواهد بالینی کمی در رابطه با تاثیر آلوئه ورا در درمان ترک های پوستی وجود دارد، باید بدانید که آلوئه ورا خالص خواص درمانی طبیعی و نرم کنندگی پوست دارد. به دلیل وجود همین خواص است که می گوییم آلوئه ورا روش خوبی برای محو کردن ترک های پوستی است.

ژل آلوئه ورا را از گیاه آن خارج کنید و بعد از استحمام و یا به طور روزانه بر روی استرچ مارک استفاده کنید.

هیالورونیک اسید

همانطور که می دانید، کلاژن پروتئینی در پوست است که باعث فرم دهی و سفت کردن پوست می شود. وقتی که سن ما بالا می رود، کلاژن پوست صورت و بدن کاهش می یابد به همین دلیل است که چین و چروک در آن ظاهر می شود.

تولید کلاژن با ماده ای به نام هیالورونیک اسید تحریک می شود. هیالورونیک اسید را می توانید با مصرف کپسول یا محصولات حاوی هیالورونیک اسید وارد بدن کنید.

روغن نارگیل

درمان ترک پوستی با روغن نارگیل

از آنجایی که استرچ مارک ها به نوعی اسکار به دلیل آسیب به پوست هستند، روغن نارگیل شاید قادر به بهبود ظاهر این اسکارها باشد.

روغن نارگیل از نظر خواص بهبود دهندگی مورد بررسی قرار گرفته است و تحقیقات بر روی موش ها تاثیر آن در تسریع بهبود زخم های پوستی را نشان داد.

شما می توانید روغن نارگیل خالص و طبیعی را روزانه بر روی ترک های پوستی بمالید تا از قرمزی استرچ مارک خلاص شوید. اگر به روغن نارگیل حساسیت نداشته باشید، استفاده از روغن نارگیل بی خطر است. در روشی دیگر می توانید از ترکیب آلوئه ورا و روغن زیتون برای محو کردن استریا بهره مند شد.

سیب زمینی

سیب زمینی یکی از بهترین موادی است که می تواند شما را از سیاهی دور چشم و آسیب های پوستی خلاص کند. سیب زمینی سرشار از ترکیبات نشاسته ای است که پوست را روشن می کند و اسکارهای آن را کاهش می دهد. همچنین در درمان استریا موثر است.

برای تهیه این درمان خانگی باید سیب زمینی را رنده کنید و سپس آن را بر روی نواحی دارای ترک پوستی قرار دهید. اجازه دهید سیب زمینی به مدت 20 دقیقه بر روی پوست بماند، سپس پوست را با آب سرد بشویید. از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید.

روغن بادام

درمان استریا با روغن بادام

روغن بادام سرشار از ویتامین ای است که ترکیبی معجزه آسا برای درمان استرچ مارک به حساب می آید. روغن بادام پوست را مرطوب می کند و بافت های آسیب دیده پوستی را التیام می بخشد. این روغن همچنین قرمزی و ناهمواری های پوستی را بهبود می بخشد.

روغن بادام را به هنگام خواب برو روی نواحی موردنظر به صورت حرکات دورانی برای چند دقیقه بمالید و اجازه دهید تا صبح بر روی پوست بماند.

روش های درمان قطعی ترک های پوستی

لیزر درمانی، کربوکسی تراپی، میکرونیدلینگ و میکرودرم ابریژن، هر سه روش هایی هستند که برای درمان استرچ مارک کاربرد دارند.

میکرودرم ابریژن روشی است که قادر به لایه برداری پوست، عمیق تر از روش های خانگی، است. تحقیقات اثربخشی روش میکرودرم ابریژن را در درمان اثرات کشیدگی پوست اثبات کرده است.

میکرونیدلینگ که تقریبا روش جدیدی است می تواند باعث تشکیل کلاژن جدید در زیر پوست و بهبود کیفیت پوست شود.

چه افرادی استرچ مارک دارند؟

متاسفانه تصورات غلطی درمورد افرادی که دچار استرچ مارک می شوند، وجود دارد. حقیقت این است که ژنتیک نقش موثری در بروز استرچ مارک ایفا می کند.

براساس مطالعات، زنان، علی الخصوص خانم های باردار، بیشتر مستعد استرچ مارک هستند. سایر عواملی که در بروز ترک های پوستی نقش دارند، عبارتند از:

  • مصرف داروی کورتیکواستروئید
  • کاهش یا افزایش وزن سریع
  • داشتن جراحی افزایش سایز پستان

نتیجه گیری

همیشه از قدیم الایام گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است. این جمله درمورد درمان ترک پوست نیز صدق می کند. با هیدراته نگه داشتن پوست، می توانید کشسانی پوست را افزایش داد و از بروز اسکار یا ترک های پوستی در آن جلوگیری کنید. کرم ها و روغن های پوستی مانند روغن نارگیل باعث می شوند پوست مرطوب بماند و استرچ مارک را نیز کاهش می دهند. (منبع 1،2)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مراقبت های زیبایی

مقاله تصادفی

تغذیه

تناسب اندام

زیبایی کلینیکی