با چه روش هایی می توان گونه هایی برجسته و زیباتر داشت؟

اگر گونه های گود شده و کم حجم دارید، شاید دوست داشته باشید به آنها حجم بیشتری دهید تا ظاهری جوان تر به شما ببخشد. پیشنهاد می کنیم که ماساژ دادن به ماهیچه ی گونه ها را امتحان کنید تا گردش خون و خاصیت ارتجاعی پوست صورت را بهبود بخشید. روش های خانگی و طبیعی ممکن است به طور فیزیکی باعث پر کردن گونه ها و لپ های شما نشوند، ولی این روش ها با رساندن مواد مغذی به پوست، آن را سفت تر و صاف تر می کند. همچنین می توانید از ترفند های آرایشی برای برجسته کردن صورت و گونه های خود استفاده کنید. هنگامی که گونه هایتان برجسته شد، لبخند فراموش نشود.

روش اول: بهبود گردش خون برای کانتورینگ صورت

برای بهبود گردش خون در گونه ها یوگا صورت را امتحان کنید. دهان خود را کاملا باز کنید و لب بالا و پایین تان را به سمت داخل ببرید به گونه ای که لبها دندان هایتان را کاملا بپوشانند. دندان های خود را خود را محکم نگه دارید و به آرامی فکتان را به سمت جلو حرکت دهید. به مدت سی ثانیه در این حالت باقی بمانید. با انجام دادن این تمرین شما در اطراف ماهیچه گونه ها و دهانتان احساس کشیدگی می کنید. بعد از انجام این کار صورت تان را به حالت استراحت برگردانید. این تمرین را 5 بار در روز انجام دهید.

  • هنگام تمرین یوگای صورت، صاف بنشینید. قفسه ی سینه ی تان را باز کنید و شانه های تان را به سمت پایین حرکت دهید تا استرس در بدنتان آزاد شود.
  • یکی دیگر از تمریناتی که می توانید انجام دهید، باد کردن لپ ها است.
  • با انجام مداوم این تمرینات صورت، چربی یا پوست شل و افتاده بر روی گونه هایتان ایجاد نمی شود. تمرینات ملایم صورت، گردش خون را در گونه ها بهبود می بخشد که باعث می شود پوست جوان تر و پرتر به نظر برسد.

در تمرین دیگر می توانید گونه های تان را نیشگون بگیرید تا به آنها رنگ طبیعی صورتی ببخشید. از انگشت اشاره و شصت تان برای فشار دادن قسمت گوشتی لپ استفاده کنید. با ملایمت و به سرعت کار کنید و هرگونه را ده بار نیشگون بگیرید. فشار دادن گونه ها باعث برجسته تر شدن نمی شود، اما این تمرین باعث افزایش گردش خون در گونه ها می شود و به آنها رنگ طبیعی می بخشد.

  • گونه های روشن تر و صورتی تر ظاهری جوان تر و سالم تر به صورت می دهد.
  • این رنگ صورتی شاید کم تر از چند دقیقه بیشتر طول نکشد اما ترفندی عالی قبل از عکاسی می باشد.

گونه های خود را ماساژ دهید تا پوست تان روشن تر و کشیده شود. هنگامی که ماساژ صورت انجام می دهید، نوک انگشتان تان را با حرکات نرم و دورانی به گونه های خود بکشید. پوست خود را به خوبی به سمت بالا حرکت دهید. از حرکت دادن پوست به سمت پایین خودداری کنید، زیرا باعث افتادگی پوست می شود. بر روی استخوان های گونه، فرو رفتگی گونه و نواحی اطراف بینی تمرکز کنید. هم چنین قسمت های زیر گونه ها و نواحی نزدیک به خط فک تان را نیز ماساژ دهید.

مقاله مرتبط: 13 روش برای درمان شلی پوست

  • شاید با انجام این روش به هدفتان یعنی پر شدن صورت و گونه نرسید، اما ماساژ ملایم گونه ها و صورت به افزایش گردش خون در صورت کمک می کند و به صورت تان رنگ صورتی و جذابی می دهد.

روش دوم: استفاده از کرم ها و سرم های موضعی برای حجم دهی به گونه ها

1- از مرطوب کننده به طور روزانه بر روی گونه هایتان استفاده کنید. بعد از هر بار استحمام یا شستشوی صورت کرم را بر روی پوست مرطوب بزنید. اجازه دهید کرم جذب پوست تان شود و آن را پاک نکنید. همچنین می توانید از یک مرطوب کننده با خاصیت ضد آفتابی استفاده کنید تا از گونه های تان در برابر آسیب آفتاب محافظت کنید.

  • از کرم مرطوب کننده حاوی گلیسیرین یا وازلین استفاده کنید. این مواد خاصیتی دارند که پوست خشک و آسیب دیده را بهبود می بخشند.
  • با این که مرطوب کننده ها به گونه های شما حجم نمی دهد، باعث می شوند پوست خشک صورت و گونه ها لطیف تر شوند و به سلامت کلی پوست و ایجاد ظاهری جوان تر کمک می کنند.

2- علاوه بر آن برای بازسازی و ترمیم کلاژن های پوست خود از ترکیب گلیسیرین و گلاب استفاده کنید. نصف قاشق چایخوری گلاب را با 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین غلیظ ترکیب کنید. این محلول را در یخچال نگهداری کنید و هر شب قبل از خواب آن را روی پوست تمیز ماساژ دهید. اجازه دهید این محلول در طول شب بر روی صورتتان بمانید و صبح صورت خود را بشویید.

  • بعد از یک هفته متوجه پوستی صاف تر و برجسته تر اطراف گونه هایتان می شوید.
  • گلیسیرین پوست را مرطوب نگه می دارد و به ترمیم کلاژن آسیب دیده کمک می کند، در عین حال گلاب می تواند به آبرسانی و بهبود پوست تحریک شده یا خشک کمک کند.

3- در روشی دیگر می توانید از ژل آلوئه ورا برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوستتان استفاده کنید. نیم ساعت قبل از حمام، ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم بر روی گونه های خود ماساژ دهید و اجازه دهید جذب شود. یا اینکه می توانید ژل را بر روی صورت خود بمالید و بعد از نیم ساعت با آب ولرم بشویید. این کار را روزانه انجام دهید تا گونه های تان برجسته شود.

  • از طرف دیگر می توانید هر روز صبح 250 میلی لیتر نوشیدنی آلوئه ورا بنوشید. حدود یک ماه این کار را امتحان کنید و تا متوجه تغییرات خوب در صورت خود شوید.
  • ویتامین E و آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا به کاهش التهابات پوستی کمک می کنند و ممکن است به سفت تر شدن پوست شما نیز کمک کنند.

4- بر روی گونه ها ماسک شیر و عسل ماساژ دهید تا باعث شود پوستی نرم و صاف تر داشته باشید. به دنبال ماسک هایی برای صورت باشید که از شیر و عسل ساخته شده اند. برای تهیه این ماسک 1 قاشق غذاخوری شیر را با 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید تا یک ماسک خانگی و طبیعی به وجود آید. این ماسک را روی گونه های خود ماساژ دهید و بگذارید حدود 20 دقیقه بر روی پوست بماند. این ماسک را یک بار در روز به مدت یک هفته استفاده کنید.

  • برای پوستی نرم تر می توانید از خامه یا ماست استفاده کنید.
  • هنگامی که این ماسک به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد، عسل به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند، رطوبت را در پوست جذب و به دام می اندازد. شیر پروتئین های مغذی را فراهم می کند و به تقویت سلول های پوستی و ترمیم کلاژن کمک می کند. در نتیجه استفاده از این ماسک پوست شما سالم تر و برجسته تر به نظر خواهد رسید.
  • سعی کنید که روزانه یک لیوان شیر بنوشید. بدین صورت بدن نیز از مواد مغذی آن نیز استفاده می کند.

5- از شی باتر و شکر برای لایه برداری پوست گونه استفاده کنید. یک پیمانه شی باتر را با ¾ پیمانه شکر دانه درشت ترکیب کنید. این مخلوط را درون یخچال بگذارید تا منجمد شود. از این لایه بردار با حرکات دورانی به آرامی به پوست خود بزنید تا گردش خون افزایش یابد. بعد از 5 دقیقه آن را با آب ولرم بشورید. از یک حوله ی نرم برای خشک کردن صورت بعد از لایه برداری استفاده کنید.

  • شکر یک لایه بردار ملایم است. بنابراین می توانید سلول های مرده ی پوست را با آن لایه برداری کنید. در غیر این صورت پوست بی روح و کدر به نظر خواهد رسید.
  • شی باتر دارای اسید چرب و ویتامین زیادی است، بنابراین به نرم شدن پوست شما کمک می کند. اگر می خواهید فقط پوست خود را تغذیه کنید و لایه برداری نکنید می توانید شی باتر را به تنهایی به صورتتان بزنید.
  • می توانید به جای شی باتر از شیر، ماست یا خامه استفاده کنید.

6- از خمیر سیب برای حجم دهی به گونه های خود استفاده کنید. سیب شامل مواد مغذی و ویتامین های فراوانی می باشد که برای پوست شما مفید است. به همین دلیل استفاده ی موضعی از سیب بسیار عالی اثر می کند. یک سیب کامل را خرد و آن را رنده کنید تا خمیری شکل شود. این خمیر را به طور مستقیم به گونه های خود بزنید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

  • سیب سرشار از آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین هایA ، B و C است که می تواند به جلوگیری از آسیب های بافتی و ایجاد چروک کمک کند. همچنین این ماده طبیعی حاوی کلاژن و الاستین است که باعث می شود پوست شما نرم تر و پر تر به نظر برسد.
  • هم چنین می توانید آب سیب را به میان وعده های خود اضافه کنید تا از مزایای این میوه بهره مند شوید.

7- با روغن های طبیعی گونه های خود را ماساژ دهید تا به آنها درخششی زیبا ببخشید. پس از شستن صورتتان با چند قطره روغن گونه های خود را ماساژ دهید و بگذارید روغن ها در طول شب روی پوست شما بماند. روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام، روغن شنبلیله یا روغن آووکادو را امتحان کنید.

  • هرچند که پوست به طور طبیعی چربی تولید می کند، استفاده از این روغن های طبیعی به صورت موضعی پوست را شاداب و زنده نگه می دارد.
  • چربی ها و روغن های سالم را نیز در رژیم غذایی خود قرار دهید. غذاهای خود را با روغن زیتون درست کنید، ماهی زیاد بخورید و برای میان وعده آجیل میل کنید.

روش سوم: برجسته کردن گونه ها با آرایش

هایلایتر گونه
برجسته کردن گونه با هایلایتر

1- توسط تکنیک های سایه روشن (کانتور صورت) و با استفاده از کانسیلر یا پودر روشن تر، گونه ای برجسته تر ایجاد کنید. کرم پودر، کانسیلر و تثبیت کننده آرایش را مثل همیشه استفاده کنید. سپس از پنککی که یک درجه از رنگ پوستتان روشن تر است، بر روی گونه خود به ویژه استخوان گونه و نواحی گود گونه استفاده کنید. یا از کانسیلر مایع که یک درجه روشن تر از پوست است برای اطراف گونه ها و برجسته تر کردن گونه استفاده کنید.

  • از کانسیلر روشن تر برای نواحی صورت که به دلیل سایه طبیعی تیره گود دیده می شوند، استفاده کنید.
  • از کانسیلرهای اصلاح کننده رنگی برای پنهان کردن حلقه های تیره ی دور چشم یا خط های تیره ی دور دهان بهره ببرید تا برجستگی گونه ها عالی تر دیده شود.

2- از رژگونه برای کشیدن بر روی برجسته کردن گونه ها استفاده کنید تا صورتی پر و شاداب تر داشته باشید. از پودرهای براق با رژگونه های کرمی استفاده کنید. پس از استفاده از کرم پودر، کانسیلر و پنکک، برای مشخص کردن برجستگی گونه در آینه لبخند بزنید. سپس از براش رژگونه یا دست، کمی از رژگونه را بر روی قسمت های مورد نظر استفاده کنید.

  • گونه هایتان را نیشگون بگیرید تا ببینید هنگام فشار دادن رنگ طبیعی آنها چگونه است. رنگ رژگونه را بر اساس همین رنگ انتخاب کنید.
  • از رژگونه برای نواحی زیر برجستگی گونه یا استخوان گونه استفاده نکنید. این کار باعث می شود گونه ها گود تر به نظر برسند.

3- آرایش خود را با پودر تثبیت کننده ی براق تمام کنید. پودر تثبیت کننده ای با کمی تناژ براق انتخاب کنید تا چهره ی شما را جوان تر و درخشان تر سازد. از یک براش رژ گونه برای استفاده پودر تثبیت کننده بر روی برجستگی گونه و بالای استخوان گونه استفاده کنید. آن را تا زیر چشم ادامه دهید تا گونه را کشیده تر و درخشان تر نشان دهد.

  • هایلایترهای پودری یا مایع براق باعث می شوند گونه ها برجسته تر و جوان تر دیده شوند.
  • از هایلایترهای خیلی درخشان یا براق بپرهیزید. چرا که باعث می شوند گونه ها مصنوعی به نظر برسند و توجه دیگران را بیش از حد به گونه جلب کند.

4- هر شب آرایش را از صورت تان پاک کنید. هیچوقت با آرایش نخوابید، با این کار فقط روند پیری پوست را سرعت می بخشید و باعث ایجاد لکه های پوستی می شوید. از محلول های پاک کننده ی آرایش و پدهای نرم برای پاک کردن آرایش استفاده کنید. از پدهای پنبه ای برای ماساژ صورت تان به آرامی و پاک کردن آرایش استفاده کنید. با حرکاتی به سمت بالا و و بیرون پوست را تمیز کنید و به هیچ وجه پوست را به سمت پایین نکشید.

  • پوست را با آب ولرم بشورید و از مرطوب کننده برای آب رسانی به پوست استفاده کنید.
  • هر چند وقت یکبار، برای یک یا 2 روز آرایش نکنید تا پوست فرصت تنفس داشته باشد.

روش چهارم: حجم دهی به صورت با تزریق ژل و پروتز گونه

تزریق ژل به گونه
تزریق ژل به گونه

1- با روش های بی خطر و تحت نظر متخصصین تغذیه وزن اضافه کنید تا صورتتان چاق تر شود. اگر کمبود وزن دارید، افزایش وزن به حجم بدن شما اضافه می کند و ممکن است گونه های شما نیز پرتر شود. از رژیم های غذایی که میزان کالری مشخصی دارند، استفاده کنید. برای شروع حدود 200 کالری بیشتر از نیاز روزانه خود مصرف کنید. بر روی غذاهای سرشار از مواد مغذی، پرکالری و میان وعده ها در سرتا سر روز تمرکز کنید و سعی کنید از اسموتی های سالم برای دریافت کالری خود استفاده کنید.

  • هنگامی که می خواهید وزن اضافه کنید، بر روی تمرینات قدرتی به جای تمرینات هوازی تمرکز کنید.
  • در طول این فرآیند با یک متخصص تغذیه مشورت کنید و حتما قبل از ایجاد تغییر در سبک زندگی با پزشک خود صحبت کنید.
  • به یاد داشته باشید که چربی ممکن است بلافاصله در صورت ایجاد نشود. بسته به بدن هر فرد ممکن است ابتدا متوجه افزایش وزن در دیگر قسمت های بدن شوید.

2- برای ایجاد تغییراتی بهتر می توانید روش تزریق چربی یا جراحی پروتز گونه و صورت را در نظر داشته باشید. با یک جراح پلاستیک صورت وقت ملاقات تعیین کنید تا بدانید کدام یک از روش ها برای شما مناسب است. بر اساس ساختار صورت و این که چقدر چربی در بدن دارید، ممکن است جراح روش تزریق چربی به گونه را به شما پیشنهاد کند تا از نواحی چربی دار بدن، چربی را به صورت تزریق کند. یا ممکن است روش جراحی پروتز گونه گزینه مناسب تری برای شما باشد.

  • درباره ی تغییراتی که مد نظر دارید به طور واضح با پزشک خود صحبت کنید تا تمام گزینه های موجود را با جزئیات در اختیار شما قرار دهد.

3- از تزریق ژل به گونه که روشی کمتر تهاجمی است، استفاده کنید. اگر می خواهید برای از بین بردن علائم پیری به گونه های خود حجم دهید، با پزشک متخصص درباره ی تزریق ژل گونه صحبت کنید. با تزریق مقدار کمی ژل به گونه می توان به نتیجه ای مطلوب رسید. در روش تزریق ژل گونه، اگر به دنبال گونه هایی برجسته برای همیشه هستید، باید خودتان را برای چند جلسه تزریق ژل با فواصل چندماهه آماده کنید.

  • روش تزریق ژل به گونه حدود 6 ماه تا یک سال ماندگاری دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مراقبت های زیبایی

مقاله تصادفی

تغذیه

تناسب اندام

زیبایی کلینیکی