دسته: تناسب اندام

بوی بد دهان، یکی از عوارض ناخوشایند رژیم کتو

  • توسط admin
  • ۱۵ روز قبل
  • 0
تنفس کتویی یا تنفس “کتوتیک” زمانی اتفاق می افتد که شما از رژیم کتوژنیک پیروی می کنید و بدن وارد فرآیند تولید انرژی به نام کتوزیس می شود. معمولا، کتوزیس باعث بوی بدی دهان می شود که کمی بویی شبیه به بوی لاک دارد و همچنین طعم شیرینی در دهان ایجاد می کند. اگرچه این […]

3 دستور غذایی رژیمی و خوشمزه برای وعده ناهار

  • توسط admin
  • ۲ ماه قبل
  • 0
در این مقاله می خواهیم 3 ایده برای وعده ناهار را با شما به اشتراک بگذاریم. این غذاها درحالی که ساده هستند، طعم دلپذیری دارند. کار کردن در خانه و تهیه سه وعده غذایی در روز گاهی اوقات بسیار دشوار می شود، مخصوصا زمانی که از غذاهای تکراری خسته شده باشید. اکنون فرصت امتحان کردن […]

معرفی ورزش هایی که چربی سوزی فوق العاده ای دارند

  • توسط admin
  • ۳ ماه قبل
  • 0
وقتی نوبت به ورزش کردن می رسد، همیشه می گویند یا به بهترین نحو آن را انجام بده و یا ورزش نکن و به خانه برگرد. به همین دلیل است که ما اطلاعات اساسی به همراه تجربیات مربیان درجه یک را گرد هم آورده ایم تا برای شما تمرین هایی که بیشترین کالری را می […]

چگونه چاق شویم؟ معرفی مواد غذایی چاق کننده

  • توسط admin
  • ۱۰ ماه قبل
  • 0
هشت راه حل طبیعی برای افزایش وزن آیا شما کاهش وزن داشته اید و می خواهید بدانید که چگونه به صورت طبیعی وزن اضافه کنید؟ افزایش کالری در رژیم غذایی بهترین روش برای افزایش وزن به طور طبیعی است. احتمالا دوست دارید با حفظ تناسب اندام و سالم ماندن کمی چاق شوید. برای افزایش وزن […]

معرفی رژیم لاغری آسان، غذا بخورید و لاغر شوید

  • توسط admin
  • ۱ سال قبل
  • 0
رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن، بخش مهمی از برنامه غذایی برای لاغری است ولی پایبند ماندن به رژیم غذایی، بسیار مهم تر است.

رژیم وگان با رژیم گیاهخواری چه تفاوتی دارد؟

  • توسط admin
  • ۱ سال قبل
  • 0
در رژیم وگن، افراد علاوه بر گوشت، محصولات تولید شده توسط حیوانات مانند لبنیات و تخم مرغ را نیز از رژیم غذایی خود حذف می کنند.

5 دستور پخت ساده و خوشمزه غذاهای گیاهخواری برای لاغری

  • توسط admin
  • ۱ سال قبل
  • 0
امروزه بسیاری از افراد تصمیم می گیرند که رژیم غذایی سالم و عاری از گوشت حیوانات داشته باشند. این افراد ممکن است بخاطر حمایت از حقوق حیوانات و یا فواید رژیم گیاهخواری، این رویه را پیش بگیرند.

14 نکته مهم در انتخاب رژیم کاهش وزن

  • توسط admin
  • ۱ سال قبل
  • 0
کاهش وزن کار ساده ای نیست و بهترین رژیم غذایی کاهش وزن، رژیمی است که باعث خستگی نمی شود و یا حسرت خوردن پیتزا را به دلتان نمی گذارند.