بایگانی برچسب ها: سلامتی

هرآنچه که باید درباره امگا 3 بدانید

  • توسط admin
  • ۶ ماه قبل
  • 0
چرا و تا چه میزان بدن به امگا 3 نیاز دارد؟ شنیدن اصطلاح” اسیدهای چرب”ممکن است چندان اشتها برانگیز نباشد. اما باید بدانید به کار گرفتن این مواد مغذی در رژیم غذایی، هم موجب بهبود عملکرد اندام های مهمی همچون قلب و مغز و هم بخش های کوچکی همچون غشای اطراف سلول های شما می […]

معرفی ورزش هایی که چربی سوزی فوق العاده ای دارند

  • توسط admin
  • ۶ ماه قبل
  • 0
وقتی نوبت به ورزش کردن می رسد، همیشه می گویند یا به بهترین نحو آن را انجام بده و یا ورزش نکن و به خانه برگرد. به همین دلیل است که ما اطلاعات اساسی به همراه تجربیات مربیان درجه یک را گرد هم آورده ایم تا برای شما تمرین هایی که بیشترین کالری را می […]