بایگانی برچسب ها: لاغری

3 دستور غذایی رژیمی و خوشمزه برای وعده ناهار

  • توسط admin
  • ۶ ماه قبل
  • 0
در این مقاله می خواهیم 3 ایده برای وعده ناهار را با شما به اشتراک بگذاریم. این غذاها درحالی که ساده هستند، طعم دلپذیری دارند. کار کردن در خانه و تهیه سه وعده غذایی در روز گاهی اوقات بسیار دشوار می شود، مخصوصا زمانی که از غذاهای تکراری خسته شده باشید. اکنون فرصت امتحان کردن […]

برای کاهش وزن، چه میزان آب باید بنوشیم؟

  • توسط admin
  • ۱ سال قبل
  • 0
نوشیدن آب یکی از بهترین راه‌هایی است که می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. محققان و دانشمندان معتقدند که نوشیدن آب، میزان کالری مصرفی شما را کاهش می دهد، به شما احساس سیری می دهد و شدت سوخت‌‌وساز را در بدن بالا می‌برد. به همین دلیل است که متخصصان تغذیه و تناسب […]

5 دستور پخت ساده و خوشمزه غذاهای گیاهخواری برای لاغری

  • توسط admin
  • ۱ سال قبل
  • 0
امروزه بسیاری از افراد تصمیم می گیرند که رژیم غذایی سالم و عاری از گوشت حیوانات داشته باشند. این افراد ممکن است بخاطر حمایت از حقوق حیوانات و یا فواید رژیم گیاهخواری، این رویه را پیش بگیرند.